الأحد، 21 يوليو 2013

ثلاثة أفكار مهمة عن برنامج خواطر

مما لا شك فيه فإن برنامج خواطر من أنجح البرامج العربية الخالصة بعيداً عن المسلسلات والبرامج المنسوخة عن شبيهاتها العالمية، وفيما يلي ثلاثة أفكار مهمة عن هذا البرنامج:


- الفكرة من مسلسل خواطر أن نحاول استنساخ قصص النجاح في بلادنا .. وليس أن نتمنى العيش في اليابان والدنمارك!

- أنا ما زلت مؤمن بأن حجم الميزانية المنفقة على البرنامج أكبر مما يتحقق منه من أهداف، فزيارات لدول العالم وأموال كبيرة من أجلها يمكن توفيرها بشكل مختلف، والفائض يمكن عمل بعض الأمور الخيرية منه.

- أنا من داعمي مبدأ "نحتاج فكراً قبل حاجتنا للعمل" وهذا ما يحققه برنامج خواطر، لكن المشكلة أن البرنامج ينقطع عام كامل مما يعني أن الفكر منقطع وبالتالي فهو حسب مبادىء الفلسفة غير كامل الثمار، والأفضل هو جعل الشهر دورة تفكير مكثف ثم باقي الأشهر للتطبيق حسب برنامج أسبوعي مثلاً، هذا في حال كان هناك أهداف تطوير اجتماعية فعلاً للبرنامج وليس مجرد مشروع تجاري ترعاه القناة الناقلة

اهم الافكار الواجب معرفتها عن برنامج خواطر

بالتأكيد إن برنامج خواطر للمبدع احمد الشقيري من أنجح البرامج العربية الخالصة بعيداً عن البرامج المنسوخة عن شبيهاتها العالمية، وهنا نتطرق لثلاثة أفكار يتضمنها هذا البرنامج


1- الفكرة من مسلسل خواطر أن نحاول استنساخ قصص النجاح في بلادنا .. وليس أن نتمنى العيش في اليابان والدنمارك!

2- أنا ما زلت مؤمن بأن حجم الميزانية المنفقة على البرنامج أكبر مما يتحقق منه من أهداف، فزيارات لدول العالم وأموال كبيرة من أجلها يمكن توفيرها بشكل مختلف، والفائض يمكن عمل بعض الأمور الخيرية منه.

3- أنا من داعمي مبدأ "نحتاج فكراً قبل حاجتنا للعمل" وهذا ما يحققه برنامج خواطر، لكن المشكلة أن البرنامج ينقطع عام كامل مما يعني أن الفكر منقطع وبالتالي فهو حسب مبادىء الفلسفة غير كامل الثمار، والأفضل هو جعل الشهر دورة تفكير مكثف ثم باقي الأشهر للتطبيق حسب برنامج أسبوعي مثلاً، هذا في حال كان هناك أهداف تطوير اجتماعية فعلاً للبرنامج وليس مجرد مشروع تجاري ترعاه القناة الناقلة.

الخميس، 11 يوليو 2013

شكل البنت بس تسمع نكته من شب وما تعجبهاا !!!!

شكل البنت بس تسمع نكته من شب وما تعجبهاا !!!!
--> -->

الأربعاء، 10 يوليو 2013

طفل يقتل والده .. لا اله الا الله

طفل يقتل والده !!!!!!!!!!!!!!!!!


He survived

شكل البنت بس تنكشف على حقيقتها !!!!!!

شكل البنت بس تنكشف على حقيقتها !!!!!!

أغبى بنت بالعالم ..... جد مش طبيعي خربت العرس

أغبى بنت بالعالم ..... جد مش طبيعي خربت العرس

العراق - أورغواي... مباراة تاريخية على أمل العبور لنهائي كأس العالم

العراق - أورغواي... مباراة تاريخية على أمل العبور لنهائي كأس العالم  


Live Video streaming by Ustream

امريكى ماتت زوجته فحولها الى ترابيزة



هل تصدق ؟امريكى ماتت زوجته فحولها الى ترابيزة !!!! ••جيف رجل أمريكي من أريزونا عمره 32 سنه ماتت زوجته لوسي في عمر 29 سنة بسبب مرض خلقي في القلب وكانت آخر كلماتها لزوجها "سنلتقي في الجنه"♥ [♥] لكن لم تساعـد هذه الكلمات في تخفيف مصابه و تعـزيته وأثناء جنازتها .. قرر جيف أن يصطحب لوسي معه للمنزل فأخذ إذن من السلطات الرسمية بالاحتفاظ بجثـتها داخل منزله .. ... ووافقت السلطات على ھـَْـٍْےِْـذا الطلب رغم غـرابته !! يقول جيف: أنا أفضل الاحتفاظ بلوسي داخل منزلي على أن تكون في حفرة سبعة أقدام تحت الأرض لقد كانت لوسي صاحبة روح مرحة و تحب النكتة لذا سوف تسر جداً بكونها أصبحت ( طاولة القهوة ) في منزلي !ِ و قد اشترى جيف نوعية خاصة من الزجاج الذي يمنع تعـفـن الجسد الميت لصنع هذه الطاولة ويقول : لقد كلفني ذلك قرابة 6 آلاف دولار لكن الأمر يستحق ذلك فعلاً.. عـض الخوافـين من أصدقاء جيف و أقاربه توقـفـوا عن زيارته.. لكن أصدقاءه الحقيقيين احترموا قراره و استمروا في زيارتهم له بل إن بعـضهم يعـلق قائلا إنها قطعة أثاث جميل!!

الان عرفنا ليش كانو بدفنوهم قبل الجاهليه ... البنت بس تعبي زيت السياره

البنت بس تعبي زيت السياره


شرح كل ما هو يفطر ولا يفطر في شهر رمضان الكريم

شرح كل ما هو يفطر  ولا يفطر في شهر رمضان الكريم

اجراء مشجعه بالعالم ...... !!!!

أجراء مشجعه بالعالم ههههههههههههههههههههههههه


لو علمتم فائدة الايك لتكبسوها باليوم الف مره

لو علمتم فائدو الايك لتكبسوها باليوم الف مره 


النذاله على اصولها .... بس مش بقصده

النذاله على اصولها .... بس مش بقصده ههههههههههههههههههههههههههههه\


سؤال محيرني العريس على يمين الصوره ولا على شمال الصوره

سؤال محيرني  العريس على يمين الصوره ولا على شمال الصوره

Groom seeing his bride for the first time on his wedding day 

لمين راح تهدي الدبدوب

لمين راح تهدي الدبدوب



صورة مقرفه جداا !!!!

صورة مقرفه جداّ

أتحدى بنت تسويها

أتحدى بنت تسويها


أم فلسطينية (21 عاماً) تنجب 11 طفلاً في 7 سنوات



هي ساعات قليلة من النوم تكتفي بها "الأم" نعمة البطش (21 عاما) لتتحامل على نفسها، وتقوم بواجباتها تجاه أطفالها الـ(11)، وزوجها وبيتها أيضاً.
لكن كيف لامرأة بعمر الـ21 عاماً أن تكون أماً لـ11 طفلا؟.. هذا السؤال أجابت عليه البطش، قائلةً لمراسلة وكالة "الأناضول" للأنباء:" تزوجت منذ 7 سنوات، كنت بعمر الـ14 عاماً، رزقني الله بـ4 فتيات في أربع مرات من الحمل، وانا صراحة لم أكتفِ، كنت أريد أن أنجب ذكراً يحمل اسم العائلة، حتى رزقني الله بعد ذلك بتوأم (ولد وبنت)".

وأضافت البطش:" اكتفيت بعد ذلك، ووضعت مانعا للحمل، إلا أن مشيئة الله أرادت لي أن أحمل من جديد بـ خمسة توائم".

تلقّت "البطش" الصاعقة عندما راجعت طبيبها المختص في الحمل الأخير، وأخبرها أنها حاملٌ بـخمس توائم، فارتعدت أطراف "البطش" خوفاً متسائلةً:" كيف لي أن أقوى على حمل خمسة أجنة دفعة واحدة داخل أحشائي؟".

ومن بعدها قررت أن تتخلص من حملها وأجنتها "الخمسة"، خاصة وأن وضعهم الاقتصادي لا يسمح بإعالة هذا العدد "الكبير" من أفراد العائلة سيّما وأنهم لا زالو في طليعة حياتهم.

لكن الأطباء رفضوا إجراء عمليات جراحية لـ"البطش" للتخلص من حملها قائلين لها:" أنتِ بالشهر الثالث والأرواح نفخت بالأجنة، فنحن لا نقع في الحرام كي تريحي ضميرك، ورزق الاطفال يأتي معهم، لا تقلقي وتوكلي على الله" – حسب البطش-.

وخضعت البطش لنصيحة الأطباء، ورضت بما قسمه الله لها، ورددت "أن أرزاق الأطفال تأتي معهم".

وقبل أن تتمّ "البطش" أشهر حملها التسعة، اضطرت لإجراء عملية ولادة "قيصرية"، لأن وضعها الصحي كان متردياً جدا حيث نسبة فحص الدم إلى (6) درجات.

ونظراً للولادة "المتقدمة" جاءت توائمها الخمسة بصحة "سيئة"، فأكبرهم يصل وزنه إلى الـ"كيلو" الواحد، ويتواجد "أحدهم" في "حضّانة" المستشفى منذ عشرين يوماً.

وذكرت البطش أن " المواليد الجدد بحاجة إلى رعاية خاصة لا تقوى عليها منفردة، كما أنها لا تمتلك المال الكافي لتوفير احتياجات صغارها".

وأكملت :" الأطباء كتبوا لي طعاما خاصا للتوائم حتى يستعيدوا صحتهم، كـأن يشرب كل واحد منهم علبة حليب طبية –كل يومين- تُباع الواحدة منها بما يقارب الـ(13) دولار، وراتب زوجي يعادل 200 دولار شهرياً، كيف لي أن ألبّي احتياجات أطفالي (الصحية) وأنا غير قادرة ماديا ولم يساعدني أحد؟".

ولفتت إلى أنها تكتفي بإطعام توائمها "الخمسة" علبة حليب "واحدة" يومياً، الأمر الذي أدى إلى تردي أوضاع أطفالها الصحية.

وأشارت إلى أنها توجهت وزوجها إلى العديد من المؤسسات الدولية والمحلية والاهلية لتحصل على مساعدات وخاصةً "الحليب"، إلا أن زياراتها لم تلقَ أي اهتمام.

ويقول رعد البطش (26) عاماً في حديثه مع "الأناضول": " أتقاضى راتبا بقيمة 200 دولار شهريا، ولدي 11 طفل، بينهم خمسة بحاجة إلى غذاء خاص مرتفع السعر، وانا أعجز عن الوقوف بسبب إصابتي بساقي عام 2000 –في انتفاضة الأقصى-، كيف سأستطيع أن أوفر كل هذه الاحتياجات؟".

ولفت البطش إلى أنه تواصل مع مجموعة من الجمعيات وتفاجأ "حين أخبروه بأنهم على استعداد للتعامل النفسي مع الأم والعائلة وليس من اختصاصهم تقديم مساعدات عينية للأطفال".

وناشد البطش الرئيس الفلسطيني محمود عباس، ورئيس الحكومة المقالة بغزة اسماعيل هنية، بأن يقدما لأطفاله مساعدة أقصاها الطعام الصحي الذي وصفه الأطباء لهم.


وأضاف:" نريد العلاج، لا نطلب مستلزمات الرفاهية من أحد، فلأطفالي الحق في أن ينعموا بحقهم في الحياة"

هآد هو سوسو المتوحش

هآد هو سوسو المتوحش

أسهل طريقة لإنقاص الوزن…



دراسة ألمانية حديثة أثبتت أن تناول الماء قبل الوجبة يمكن أن يساعد على التخفيف من الوزن، نشرت هذه الدراسة في الدورية الأميركية للتغذية الطبية، وبينت أن الأشخاص متوسطي العمر والكهول الذين تناولوا كأسين من الماء قبل الوجبة خسروا 2 كيلوغرام من وزنهم خلال فترة الدراسة، مقارنة مع الذين لم يتناولوا الماء، كما بينت دراسة أخرى وجود علاقة قوية بين شرب ليتر واحد من الماء ونقصان الوزن.
ولمعرفة الآلية التي يؤثر بها الماء على إنقاص الوزن، قام الباحثون بمراجعة الدراسات السابقة التي اهتمت بمعرفة تأثير تناول الماء على إنقاص الوزن، وخلصت 3 من أصل 11 دراسة إلى وجود علاقة واضحة بين تناول الماء ونقص الوزن.
حتى الآن لم يستطع الباحثون إيجاد تفسير واضح لتأثير الماء على إنقاص الوزن، ولكنهم يعتقدون أن تناول الماء قبل الوجبة يمكن أن يقلل من الشهية والشعور بالجوع، مما يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام ومن السعرات الحرارية، أو أن الماء يسبب زيادة في خسارة الطاقة، مما يسبب نقصان الوزن.

وعلى الرغم من عدم معرفة الآلية الدقيقة حول تأثير الماء على تخفيف الوزن، ينصح الباحثون بتناول الماء كبديل عن العصائر والمشروبات الغازية مع الطعام.

عندما يركب الهندي القطار !! ستندهش مما ستراه هههههه


رئيس برشلونة يهرب من الصحفيين ويدخل دورة مياة للسيدات

رئيس برشلونة يهرب من الصحفيين ويدخل دورة مياة للسيدات

مخلوق غريب ينتشر في العالم وصل الى الكويت


هذا المخلوق الذي ترونه بموقع حديقة الالوان تم تسميته سي واي , وهو إسم مختصر لحيوان اسطوري ذو عين واحدة اطلق على هذا النوع من القطط التي تولد بدون أنف وبعين واحدة فقط . وقد عثر مواطن محلي من العاصمة الكويت , على المخلوق وقال انه شعر بالخوف عندما وجد هذا المخلوق يركض في باحة البيت
وقد قال بعض العلماء ان هذه نوعية من القطط , تموت بعد فترة قصيرة من ولادتها وهي تحمل عيوب خلقية تمنعها من العيش طويلا . والجدير ذكره ان هذه النوعية ,تكاثرت بصورة مفاجئة الا ان اي من علماء الطبيعة لم يستطع التعرف عليها , حتى اعلنوا اخيرا ان هذا المخلوق ذو العين الواحدة هو قط معيوب خلقيا .ولكن جمعية علماء الاجناس الحيوانية في بريطانيا قالت ان هذا المخلوق ليس نوع
من القطط بل مخلوق غريب يصعب التعرف عليه .وحسبما ورد في بعض الصحف في الخليج فان هذا المخلوق ينتشر بسرعة كبيرة ,
وان عشرات البلاغات وصلت لعدة جهات امنية حوله , وقد وصل الامر لدى البعض بان يعتقدوا بان ثمة خطورة تختبئ وراء ظهور هذا المخلوق , اخذين بعين الاعتبار ان ظهوره وبعين واحدة في هذه الفترة بالذات له عدة تفسيرات لا علاقة لها بالعلم بل بحياة الانسان

مشاجرة و اشتباك بالايدي بين روبن ورافينها بتدريبات بايرن ميونيخ

مشاجرة و اشتباك بالايدي بين روبن ورافينها بتدريبات بايرن ميونيخ

الثلاثاء، 9 يوليو 2013

تخيل تكون في المصعد ويصير فيك هيك

تخيل تكون في المصعد ويصير فيك هيك

http://24funny.net/ar/wp-content/uploads/2013/06/Elevator-screen-floor-prank-1.gif

بالفيديو.. ابتكار زجاجة كوكا كولا مصنوعة من الثلج فقط

مع قدوم الصيف وتوقع درجات قياسية هذا العام، تفرض المنافسة على شركات المبردات والمرطبات، النزوع نحو ابتكارات جديدة.

رجيم رمضان 2013

هذا الرجيم لرمضان وينزل 6-7 كيلو بالاسبوع واللي حابه تسويه معاي

حياها الله

الفطور :3 تمرات +كوب لبن خالي الدسم او شوربة خفيفة (عدس _ خضار _ شوفان)+1 ك

كبة او1 سمبوسة وبعدين الصلاة

سلطة +6 ملاعق من اي نوع برمضان (جريش_هريس_عيش_معكرونة_تشريب)+نص كف ا

اليد لحوم او دجاج او سمك واذا ما تبين لحوم تقدرين تاخذين 3 ملاعق اضافية من الانواع الي

ذكرناها +دايت او ماي واذا تبين كبة بعد او خبز عروق او صمون او بيتذا لازم تكنسلين

2 ملعقة وتاخذين الي تبيه يعني قطعة بيتذا صغيرة او كبة او سمبوسة =2 ملعقة

بين الفطور والسحور : كوب محلبية او كاكاووسط او 3_4 لقيمات او 2 قطايف او 5 تمرات

او3_4 ملاعق كنافة +شاي او قهوة

السحور :رقي كمية مفتوحة او cheese lettucewrap من لوفات +دايت او ماء

او7_5 تمرات +كوب حليب او لبن قليل الدسم او روب او سلطة جرجير كاملة او نص كف اليد

فاهيتا +سلطة (صلصة قليلة الدسم )+دايت او ماء

نص خبزه سمره خفيفة او 1 توست +جبنة لايت او بيضة او 4 ملاعق فول او حمص +لبن

خالي الدسم او حليب كوب كورن فليكس

ولا تنسون الرياضة واهم الرياضة المشي 

20 نصيحة لصوم بدون مشاكل

قرب شهر رمضان ، شهر الرحمة والمغفرة والعتق من النار . ومع هذا الشهر المبارك يحلو الحديث عن الفوائد الروحية والنفسية والجسدية لصيام رمضان , ولكن هناك وقفات صحية ن، ووصايا طبية ، لا بد أن نعيرها شيئا من الانتباه ليكون لنا رمضان أيضا الصحة والنشاط والعطاء . ونستعرض في هذا المقال بعضا من تلك الوصايا : 



1 - كلوا واشربوا ولا تسرفوا "الأعراف " : 

تلك هي آية في كتاب الله ، جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات . فإذا جاء شهر رمضان ، والتزم الصائم بهذه الآية ، وتجنب الإفراط في الدهون والحلويات والأطعمة الثقيلة ، وخرج في نهاية شهر رمضان ، وقد نقص وزنه قليلا ، وانخفضت الدهون ، يكون في غاية الصحة والسعادة ، وبذلك يجد في رمضان وقاية لقلبه ، وارتياحا في جسده . فالكنافة والقطائف وكثير من الحلويات واللحوم والدسم تتحول في الجسم إلى دهون ، وزيادة في الوزن ، وعبء على القلب . وقد اعتاد الكثير منا على حشو بطنه بأصناف الطعام ، ثم يطفئ لهيب المعدة بزجاجات المياه الغازية أو المثلجات . 
وقد أكد الباحثون أنه على الرغم من عدم التزام الكثير من المسلمين ، للأسف الشديد ، بقواعد الإسلام الصحية في غذاء رمضان ورغم إسرافهم في تناول الأطباق الرمضانية الدسمة والحلويات ، فإن صيام رمضان قد يحقق نقصا في وزن الصائمين بمقدار 2-3 كيلوجرامات في عدد من الدراسات العلمية . 

2 - لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر : 

حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه .. وفي التعجيل بالإفطار آثار صحية ونفسية هامة . فالصائم يكون في ذلك الوقت بحاجة ماسة إلى ما يعوضه عما فقد من ماء وطاقة أثناء النهار والتأخير في الإفطار يزيد من انخفاض سكر الدم ، مما يؤدي إلى شعور بالهبوط والإعياء العام وفي ذلك تعذيب نفسي لا طائل منه ، ولا ترضاه الشريعة السمحاء . 

3- إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر : 

وهذا حديث آخر لرسول الله صلى الله عليه وسلم رواه الأربعة . وعن أنس رضي الله عنه " أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطيبات ، فإن لم تكن رطيبات فتمرات ، فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء " رواه الترمذي وأبو داود ، فالصائم عند الإفطار بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما هو بحاجة إلى الماء . والإفطار على التمر والماء يحقق الهدفين وهما دفع الجوع والعطش . وتستطيع المعدة والأمعاء الخالية امتصاص المواد السكرية بسرعة كبيرة ، كما يحتوي الرطب والتمر على كمية من الألياف مما يقي من الإمساك ، ويعطي الإنسان شعورا بالامتلاء فلا يكثر الصائم من تناول مختلف أنواع الطعام . 

 4- أفطر على مرحلتين : 
فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعجل فطره على تمرات أو ماء ، ثم يعجل صلاة المغرب ، ويقدمها على إكمال طعام إفطاره . وفي ذلك حكمة نبوية رائعة . فتناول شيء من التمر والماء ينبه المعدة تنبيها حقيقيا ، وخلال فترة الصلاة تقوم المعدة بامتصاص المادة السكرية والماء ، ويزول الشعور بالعطش والجوع . ويعود الصائم بعد الصلاة إلى إكمال إفطاره، وقد زال عنه الشعور بالمهم . ومن المعروف أن تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي إلى انتفاخ المعدة وحدوث تلبك معوي وعسر هضم . 

5- اختر لنفسك غذاء صحيا متكاملا : 

فاحرص على أن يكون غذاؤك متنوعا وشاملا لكافة العناصر الغذائية ، واجعل في طعام إفطارك مقدارا وافرا من السلطة ، فهي غنية بالألياف ، كما تعطيك إحساسا بالامتلاء والشبع ، فتأكل كمية أقل من باقي الطعام . وتجنب التوابل البهارات والمخللات قدر الإمكان . كما يستحسن تجنب المقالي والمسبكات ، فقد تسبب عسر الهضم وتلبك الأمعاء . 

6 – فقد أوصي الرسول صلى الله عليه وسلم في 

هذا الحديث بضرورة تناول وجبة السحور : 

ولا شك في أن تناول السحور يفيد في منع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان ، ويخفف من الشعور بالعطش الشديد .. 
كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور فقال : "ما تزال أمتي بخير ما تجملوا ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور " 
ويستحسن أن يحتوي طعام السحور على أغذية سهلة الهضم كاللبن الزبادي والعسل والفواكه وغيرها . 

7- وصية لتجنب الإحساس بالعطش : 

حاول تجنب الأغذية الشديدة الملوحة ، وتجنب التوابل والبهارات وخاصة عند السحور لأنها تزيد الاحساس بالعطش . ويستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة ، أو الوجبات السريعة التحضير . 
واشرب كمية كافية من الماء مع عدم المبالغة في ذلك. 

8- وصية لتجنب الإمساك : 

وإذا كنت ممن يصابون بالإمساك ، فأكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه والخضار ، وحاول أن تكثر من الفواكه بدلا من الحلويات الرمضانية ، واحرص على صلاة التراويح وأداء النشاط الحركي المعتاد. 

9- تجنب النوم بعد الإفطار : 

بعض الناس يلجأ إلى النوم بعد الإفطار والحقيقة ، فإن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله . ولا بأس من الإسترخاء قليلا بعد تناول الطعام .. وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال في تناول طعامهم ، ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ، فهي تساعد على هضم الطعام ، وتعيد لهم نشاطهم وحيويتهم . 

10- رمضان فرصة للتوقف على التدخين :

من المؤكد أن فوائد التوقف عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي يقلع فيه المرء عن التدخين ، فمتى توقف عن التدخين بدأ الدم يمتص الأوكسيجين بدلا من غاز أول أكسيد الكربون السام ، وبذلك تستقبل أعضاء الجسم دما مليئا بالأوكسجين ، وتخف الأعباء الملقاة على القلب شيئا فشيئا . 
والمدخنون الذين يريدون الإقلاع عن هذه العادة الذميمة سوف يجدون في رمضان فرصة جيدة للتدرب على ذلك . فإذا كنت أيها الصائم تستطيع الإقلاع عن التدخين لساعات طويلة أثناء النهار ، فلماذا لا تداوم على ذلك . وليس هذا صعب بالتأكيد، لكنه يحتاج إلى عزيمة صادقة ، وتخيل دائم لما تسببه السيجارة من مصائب لك ولمن حولك . 

11- إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يغضب : 

حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه .. فماذا يفعل الغضب في رمضان ؟ من المعلوم أن الغضب يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم بمقدار كبير ، وإذا ما حدث ذلك في أول الصيام ( أي أثناء هضم الطعام ) فقد يضطرب الهضم ويسوء الامتصاص ، وإذا حدث أثناء النهار تحول شيء من الجليكوجين في الكبد إلى سكر الجلوكوز ليمد الجسم بطاقة تدفعه للعراك ، وهي بالطبع طاقة ضائعة . 
وقد يؤدي ارتفاع الأدرينالين إلى حدوث نوبة ذبحة صدرية عند المصابين بهذا المصابين بهذا المرض ، كما أن التعرض المتكرر للضغوط النفسية يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين . 

12- وصية للحامل والمرضع في شهر رمضان : 

ينبغي على الحامل والمرضع استشارة الطبيب فإذا سمح لها بالصيام فينبغي عليها عدم التهام كمية كبيرة من الطعام عند الإفطار ، وتوزيع طعام الإفطار المعتدل إلى وجبتين : الأولى عند الإفطار ، والباقي بعد أربع ساعات . كما تنصح بتأخير وجبة السحور ، والإكثار من اللبن الزبادي ، والإقلال من الطعام الدسم والحلويات .

أما لمرضع ، فإن صامت فيجب أن توفر للمولود كمية إضافية من الماء والسوائل ليشربها خلال ساعات الحر بجانب الرضاعة من ثدي الأم وعليها الاهتمام بغذائها من حيث الكمية والنوعية . كما ينبغي أن تكثر من الرضعات في الفترة بين الإفطار والسحور . فإذا ما شعرت بالتعب والإرهاق فعليها إنها صومها واستشارة الطبيب . 


13- دربوا أطفالكم على الصيام برفق ولين : 

ينبغي تدريب الطفل على الصيام بعد سن السابعة ، وتعتبر السنة العاشرة السنة النموذجية لصيام الطفل ، ولا يجوز ضربهم أو إجبارهم على الصيام لأن ذلك قد يدفع الطفل إلى تناول المفطرات سرا ،وتكبر معه هذه الخيانة ، ويراعى التدرج في صيام الطفل عاما بعد عام .

وعلى الأم أن تراقب طفلها أثناء صيامه ، فإذا شعرت بمرضه أو إرهاقه وجب عليها أن تسارع بإفطاره . وهناك عدد من الأمراض التي تمنع الطفل من الصيام كمرض السكر وفقر الدم وأمراض الكلى وغيرها .

وينصح الأباء والأمهات بأن يحتوي طعام الطفل على كافة العناصر الغذائية ، وأن يحرصوا على إعطائه وجبة السحور . 


14 – فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة أيام 

أخر "البقرة 184" :

فمن رحمةالله بعبادة أن رخص للمريض الإفطار في شهر رمضان ، فإذا أخبر الطبيب المسلم مريضه أنه إذا صام أدى صيامه

إلى زيادة المرض عليه أو إلى إهلاكه وجب عليه الإفطار .

والفطور رخصة للمريض ، كما هي للمسافر ، ولكن لو تحامل المريض على نفسه وصام أجزاه الصوم ، ولا قضاء عليه ، غير أنه إذا شق عليه الصوم مشقة شديدة ، فليس من البر الصوم في المرض ، بل ربما كان المريض أولى من المسافر بهذا ، لأن المسافر الذي يشق عليه السفر يجب عليه الفطر خشية المرض ، فالمرض أشد خطرا ، ولهذا قدم في القرآن على السفر . 


15 – إن كنت مريضا راجع طبيبك قبل البدء بالصيام : 

فالقول الفصل في الصيام المريض أو عدمه هو للطبيب المسلم المعالج ، فهو أدري بحالة المريض وعلاجه ، وهو الذي يعطي المريض النصيحة المثلى والإرشادات المناسبة . فإذا سمح لمريضه بالصيام ، حدد خطة العلاج ، وقد يضطر لتعديل طريقة تناول الدواء أو عدد جرعات الدواء . 

16 – وصية لمرضى القلب : 

يستطيع كثير من مرضى القلب الصيام ، فعدم حدوث عملية الهضم أثناء النهار تعني جهدا أقل لعضلة القلب وراحة أكبر . فإن عشرة في المائة من كمية الدم التي يدفع بها القلب إلى الجسم تذهب إلى الجهاز الهضمي أثناء عملية الهضم . 
والمصابون بارتفاع ضغط الدم يستطيعون عادة الصيام شريطة تناول أدويتهم بانتظام ، وهناك حاليا العديد من الأدوية التي يمكن إعطاؤها مرة واحدة أو مرتين في اليوم .

وينبغي على هؤلاء المرضى تجنب الموالح والمخللات والإقلال من ملح الطعام ، أما المصابون بالذبحة الصدرية المستقرة فيمكنهم عادة الصيام مع الاستمرار في تناول الدواء بانتظام .

وهناك عدد من حالات القلب التي لا يسمح فيها بالصيام كمرضى الجلطة الحديثة ، والمصابين بهبوط ( فشل ) القلب الحاد ، والمصابين بالذبحة القلبية غير المستقرة وغيرهم . 


17- وصية للمصابين بالحصيات الكلوية : 

إذا لم يكن لدى المرء حصيات كلوية من قبل فلا داعي للقلق في رمضان . أما إذا كانت لديهم حصيات ، أو قصة تكر حدوث حصيات كلوية فيمكن أن تزداد حالتهم سوءا إذا لم يشرب المريض السوائل بكميات كافية . ويستحسن في مرضى الحصيات بالذات الامتناع عن الصيام في الأيام الشديدة الحرارة ، حيث تقل كمية البول بدرجة ملحوظة . ويعود تقدير ذلك للطبيب المعالج ، وعموما ينصح مرضى الحصيات الكلوية بتناول كميات كافية من السوائل في المساء وعند السحور ، مع تجنب التعرض للحر والمجهود المضني أثناء النهار ، كما ينصح هؤلاء بالإقلال من تناول اللحوم ومواد معينة مثل السبانخ والسلق والمكسرات وغيرها . 

18- وصية لمرضى السكر : 

إذا قرر الطبيب أنه بإمكان مريض السكر الصيام ، فينبغي على المريض الالتزام بوصايا الطبيب ، والمحافظة على نفس كمية ونوعية الغذاء الذي وصفه له .

وتقسم هذه الكمية إلى ثلاثة أجزاء متساوية ، بحيث يتناول الأولى عند الإفطار ، والثانية بعد صلاة التراويح ، والثالثة عند السحور . 

ويفضل تأجيل وجبة السحور قدر الإمكان ، والإكثار من تناول الماء ، والإقلال من النشاط الجسدي أثناء فترة الصيام ، وخاصة في الفترة الحرجة ما بين العصر والمغرب . وإذا شعر المريض بأعراض انخفاض السكر فعليه أن يفطر ولا ينتظر وقت الإفطار ولو كان ذلك الوقت قريبا . 

19- وصية للمصابين بعسر الهضم : 

كثيرا ما تتحسن حالة هؤلاء المرضى في شهر رمضان ، شريطة ألا تكون لديهم قرحة حادة في المعدة أو الإثنى عشر أو التهاب في المرئ أو أي سبب عضوي آخر .

وينصح هؤلاء بتناول وجبات صغيرة من الطعام ، وتجنب التخمة والأطعمة الدسمة والحلويات ، كما ينصح بتجنب التعرض للضغوط النفسية الشديدة ، والابتعاد عن البهارات والمسبكات .

20 – وصية أخيرة : هل حقا نحن نصوم رمضان ؟ 

فالصيام حركة في النهار سعيا وراء الرزق الحلال . وهو حركة في الليل في صلاة التراويح ، وهو دعوة لجسم سليم ...وقلب تائب لله ، طامع في رحمته .

ولكن للأسف الشديد ، فإن الصيام الذي يمارسه البعض منا ، ليس هو الصيام الذي شرعه الخالق ، فهو نوم لمعظم النهار ، وغضب لأتفه الأسباب ن بدعوى الصيام .

فالصيام عند البعض كسل جسدي ، وانفعال نفسي في النهار ، وتخمة وسهر في اللهو والعبث في ليل رمضان .

أليس حراما أن نضيع هذا الموسم الفياض بالخيرات كل عام ؟

أليس رمضان موسما للطاعة والعبادة ، وموسما للصحة والسعادة ، وفوق هذا وذاك رحمة ومغفرة وعتقا من النار ؟!

حالة الناس في رمضان

حالة الناس في رمضان

اتحدلك تعرف شو الغريب بالصورة ؟؟!

اتحدلك تعرف شو الغريب بالصورة ؟؟!


شاهد من هم النساء الذين يجب تجنب التحدث معهم …..

شاهد من هم النساء الذين يجب تجنب التحدث معهم …..

خاص للرجال: لا تقولوا هذه العبارات للنساء أبداً



عرضت صحيفة النهار ما قالت إنّها عبارات من المستحسن أن يتوقف الرجال عن قولها للفتيات، لأنها تبعدهن عنهم بدل تقريبهن كالتالي:
- حاولوا الاّ تقولوا لها إنها سرقت قلبكم، فهذا يشبه الشعر ولكن تأكد ان الفتاة لن تعيرك اي اهتمام.
- وكذلك قول "قد أكون مخطئاً ولكنني متأكد اننا التقينا من قبل”. فالفتاة تكون متأكدة ان هذا الأمر لم يحصل وتضطر في بعض الاحيان إلى اختراع سيناريو لتأكيد ما يقال، مما يضعها في موقف حرج جداً.

- يقول الرجال للمرأة إنها تشبه شريكتهم السابقة. وهذا الأمر سيودي الى نفورها ولن يثير إعجابها، لأنها بكل بساطة لا تريد ضمناً ان تشبه شريكته القديمة.

ثري يعرض 64 مليون دولار لمن يتزوج ابنته بشرط

ثري يعرض 64 مليون دولار لمن يتزوج ابنته بشرط


 عرض ملياردير في هونغ كونغ (64 مليون دولار أميركي) لمن يتزوج ابنته، بحسب تقرير نشرته شبكة "سي أن أن” الإخبارية.

وقالت جيجي تشاو إن والدها سيسيل تشاو زي صاحب أكبر شركات التطوير العقاري في هونغ كونغ "يحبها للغاية”، وانها على علم بالمال الذي رصده لمن يفلح في إقناعها بالزواج منه.

وكانت وسائل إعلام محلية أشارت إلى العرض السخي الذي قدمه الوالد لمن يتزوج عقيلته، التي يعتقد بأنها "شاذة”، بعد تقارير عن اقترانها بصديقتها، شون إيف، بزواج مدني في باريس الأسبوع الماضي.

من جهتها، رفضت جيجي، في حديث مع الشبكة تأكيد ارتباطها بامرأة أخرى، واكتفت بالرد: "لست في موقف يخولني تأكيد ذلك”.

ورفض الوالد مزاعم زواجها من امرأة قائلاً: إن هذه ادعاءات كاذبة، إلا أنه رفض بدوره، وخلال مقابلة مع الشبكة، تأكيد عرضه السخي بتقديم ملايين الدولارات، لزوج المستقبل لابنته، قائلاً: "لا يهمني أن يكون غنياً أو فقيراً، أو من جنسية محددة، فأهم شيء بالنسبة لي، أن يحب ابنتي وتبادله هي المشاعر ذاتها”.


محمد عساف يتقدم لخطبة سلمى رشيد بعد رمضان




 نفت نجمة Arab Idol سلمى رشيد خبر خطوبتها إلى زميلها محمد عساف، في حديث إذاعي في المغرب.
المذيعة التي حاورت سلمى، قالت إنّ مصادر موثوقة لديها، تقر بأن محمد عساف سيخطب سلمى بعد رمضان، وهو الخبر الذي نفته هذه الأخيرة، واعتبرته مجرد شائعة، غير أن متابعي البرنامج، حللوا وناقشوا ردّة فعل سلمى، واعتبروها غير بريئة، خصوصاً أن ملامحها وهي تجيب على السؤال الذي نقل مصوراً على اليوتوب، أوحت بأنّ سلمى لم تقل الحقيقة، وأنّ خبر الارتباط الرسمي قد يكون أكيداً، في الأيام المقبلة.
وفي فلسطين نفت عائلة عساف الأمر، فيما تناقلت مصادر مقربة من العائلة قولها إن عساف لن يتزوج سوى بفتاة فلسطينيّة ومن غزّة تحديداً.


الاثنين، 8 يوليو 2013

المعنى الحقيقي لكلمة نذل : تابع الفيديو معنا :)

المعنى الحقيقي لكلمة نذل : تابع الفيديو معنا :)



العيد لما كنا صغار

-->

العيد لما كنا صغار

-->

ههههههههههه اقوى ردة فعل في التاريخ

ههههههههههه اقوى ردة فعل في التاريخ


كيف شكل العرس عند العرب !

كيف شكل العرس عند العرب !


اكتشف ما هو جنس السائق !

اكتشف ما هو جنس السائق !


مزارع عراقي يتزوج فتاة تصغره بـ 70 عاما

مزارع عراقي يتزوج فتاة تصغره بـ 70 عاما

تزوج مزارع عراقي يبلغ من العمر 92عاما، من امرأة تصغره بـ 70 عاما وذلك فى حفل زواج ثلاثي مع اثنين من حفيديه المراهقتين.


تزوج موسالي محمد المجيميع من منى مخيليف الجبوري، 22 عاما، فى حفل استمر لمدة أربع ساعات، كما تزوج اثنين من حفيديه البالغين 16 و17 عاما فى حفل أقيم فى شمال بغداد الخميس الماضى.


وقال  المجيميع إن موعد زواجه قد تم تأجيله عدة مرات، ليكون متزامناً مع زواج حفيديه.


وأضافت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية نقلا عن وكالة الأنباء الفرنسية، قول العريس: "أنا سعيد بزواجى المتزامن مع زواج حفيديى، أشعر وكأننى في سـن العشـرين".


وتوفيت زوجة المجيميع الذى يسكن جنوب مدينة سمراء، منذ ثلاث سنوات وله من الأبناء 16.


وتخلل الاحتفال الثلاثي الموسيقى والرقص وإطلاق الأعيرة، وحضره رجال القبائل ورجال الدين من المناطق المجاورة.

مين سريع البديهة وبيقدر يفهمها بسرعة !

مين سريع البديهة وبيقدر يفهمها بسرعة !

بالصورة بعد أن طلبت الفنانة شرين الزواج من عساف تم الزواج

بالصورة بعد أن طلبت الفنانة شرين الزواج من عساف تم الزواج


فيه شبه ولا ما فيه !

فيه شبه ولا ما فيه !


بالصورة: ردة فعل ام كلثوم لما عرفت انو لقبو احلام بـ (( ام كلثوم الخليج ))

بالصورة: ردة فعل ام كلثوم لما عرفت انو لقبو احلام بـ (( ام كلثوم الخليج ))



حقيقة تحدث في شوارعنا والسبب مجهول !

حقيقة تحدث في شوارعنا والسبب مجهول !



هذا هو حلم كل فتاه في العالم……. صح يا صبايا ولا هئة ؟!

هذا هو حلم كل فتاه في العالم……. صح يا صبايا ولا هئة ؟!

كيف شكل البنت لما يجيها تلفون ؟

كيف شكل البنت لما يجيها تلفون ؟

رسمياً : دافيد فيا ينتقل الى نادي اتليتكو مدريد


ا
 

أعلن نادي برشلونة عن بيع نجمه الإسباني ديفيد فيا ، الهداف التاريخي للأبطال العالم ، إلى نادي أتليتكو مدريد الإسباني بمبلغ 5.1 مليون يورو مع نسبة 50% من نسبة بيع اللاعب إلى أي نادِ آخر .

وقد لعب ديفيد فيا مع برشلونة 119 مباراة وسجل 48 هدف في 3 مواسم وحصل على دوري ابطال أوروبا في مناسبة واحدة والدوري الإسباني مرتين والسوبر الإسباني مرة واحدة والسوبر الأوروبي مرة وكأس ملك إسبانيا مرة

الأحد، 7 يوليو 2013

قبيلة تقوم بذبح بناتها العذارى وتقوم باكلهم اعتقاد منهم بان دمهم يطيل في الحياة





قبيلة تقوم بذبح بناتها العذارى وتقوم باكلهم اعتقاد منهم بان دمهم يطيل في الحياة

تحـــــــــــــذير

يقوموا بجعلها عارية ثم يقيموا بذبحها و سلخها


 تم حذف اغلب الصور خوفا على مشاعركم